Dairesel Modelli BDT Terapisi
Dairesel Modelli BDT, bireylerin düşünce-duygu-davranış döngüsünü anlamalarına yardımcı olan, bu döngüyü değiştirmek için yapılandırılmış adımlar sunan bir terapi yöntemidir.
Van Psikolog Kliniği: Dairesel Modelli BDT Terapisi
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye yönelik bilimsel olarak kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. Dairesel Modelli BDT Terapisi, klasik BDT’yi daha sistematik ve katmanlı hale getiren, bireyin iç dünyasındaki farklı faktörleri ele alan gelişmiş bir yaklaşımdır. Van Psikolog Kliniği olarak, bu yenilikçi terapi modelini danışanlarımıza sunarak daha etkili çözümler sağlıyoruz.
Dairesel Modelli BDT Terapisi Nedir?
Dairesel Modelli BDT, bireylerin düşünce-duygu-davranış döngüsünü anlamalarına yardımcı olan, bu döngüyü değiştirmek için yapılandırılmış adımlar sunan bir terapi yöntemidir. Geleneksel BDT’nin temel prensiplerini korurken, bireyin içsel süreçlerini daha derinlemesine analiz eder ve terapi sürecini kişiye özel hale getirir.
Hangi Durumlarda Dairesel Modelli BDT Terapisi Uygulanır?
Bu terapi yöntemi, aşağıdaki psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde etkili olabilir:
- Depresyon ve duygu durum bozuklukları
- Anksiyete ve kaygı bozuklukları
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
- Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
- Yeme bozuklukları (Anoreksiya, Bulimiya vb.)
- Özgüven eksikliği ve düşük benlik saygısı
- Öfke kontrolü sorunları
- İlişki ve bağlanma sorunları
- Fobiler ve panik ataklar
Uzm. Klinik Psikolog Tahir YURDAKUL - Yol Haritası
İlk Adım: Tanışma
İlk görüşmede sizi tanır, yaşadığınız zorlukları ve hedeflerinizi dinleriz. Bu aşama, güvenli bir terapötik bağ kurmanın temelidir.
Derinlemesine Değerlendirme
Geçmiş deneyimleriniz, düşünce kalıplarınız ve mevcut durumunuz detaylı biçimde analiz edilir. Böylece size en uygun terapi planı oluşturulur.
Hedef Belirleme
Terapi sürecinde ulaşmak istediğiniz duygusal ve davranışsal hedefler netleştirilir. Bu, yol haritamızın yönünü belirler.
Terapi Süreci
Bilimsel olarak kanıtlanmış terapi yöntemleriyle, farkındalığınızı artırmaya ve içsel dengeyi yeniden kurmanıza yardımcı olunur.
Gelişim Takibi
Süreç boyunca ilerlemeniz düzenli olarak değerlendirilir. Gerekli durumlarda yöntem ve tempo size özel olarak uyarlanır.
Kalıcı Değişim ve Destek
Terapinin sonunda kazandığınız farkındalıkların kalıcı hale gelmesi için destekleyici öneriler ve takip seanslarıyla yanınızda oluruz.